Vrijheid in liefdesrelaties

Vrijheid in liefdesrelaties en bij liefde delen. Een mooi thema. Het is vaak zo complex en ingewikkeld. In een polyamoreuze relatie waar meerdere partners betrokken zijn, zijn er immers meer wensen en behoeften en meer mensen om rekening mee te houden.

We moeten zoveel! 

We hebben allemaal onze verplichtingen. Werk, gezin, je sociale omgeving: overal wordt om onze aandacht gevraagd. Het gros van de mensen heeft een druk leven. We willen graag voldoen aan de verwachtingen van onze omgeving en van onszelf. We worden uitgenodigd op feestjes en worden voortdurend gevraagd om iets voor anderen te doen of om van betekenis te zijn. We willen ook graag investeren in anderen, zeker als ze voor ons belangrijk zijn en we van hen houden. Al gauw ontstaat het gevoel dat je van alles moet. Weg vrijheidsgevoel. Betekent het hebben van meer liefdes in je leven niet nog meer druk? Nog meer moeten?

‘Ik moet…’ of ‘ik kies ervoor om…’

Het gevoel van ‘moeten’ is iets wat we ervaren als het ons van buiten af opgelegd wordt. Vrijheid ervaren we wanneer het van binnen komt, als het vanuit onszelf ontstaat. Als je het gevoel hebt dat jij een keuze maakt waar je achter kunt staan, ervaar je vrijheid. Een simpele oefening om het verschil in beweging te voelen is de volgende. Maak eens een lijstje met alles waarvan jij vindt dat je ‘moet’, en maak daarna een tweede lijstje waarbij je ‘ik moet’ vervangt door ‘ik kies ervoor om’. Ga eens voelen wat het met je doet.

Teleurstellen en teleurgesteld worden

In de liefde, maar zeker in polyamoreuze liefdesrelaties ontkom je er niet aan dat je soms mensen zult moeten teleurstellen of dat je teleurgesteld wordt. Niet iedereen heeft immers dezelfde wensen en behoeften op hetzelfde moment. We houden niet allemaal van dezelfde dingen. Als je een pleaser bent die de neiging heeft zijn eigen wensen en behoeften aan te passen aan die van een ander, zul je moeten leren dat anderen teleurstellen er bij hoort. Hoe iemand omgaat met een nee, is sowieso niet van jou. Dat is aan de persoon zelf. Als je teleurgesteld wordt, voel je je dan afgewezen of kun je het zien als een keuze van een ander die niets zegt over hoeveel iemand van je houdt of over wie jij in werkelijkheid bent?

Verwachtingen

De gedachte aan gevangenschap of niet vrij te zijn, ontstaat door het denken. Het zijn onze verwachtingen die onze teleurstellingen scheppen. We hopen dat iets gebeurt zoals we het bedacht hebben en gaan in gedachten al reageren alsof het zo is. Soms nemen we het zelfs als een vanzelfsprekendheid aan dat iets voor een ander hetzelfde zal zijn als voor jou. We zitten vaak zo vast aan de gedachte dat iets op een bepaalde manier er uit moet zien, dat het ons ontgaat wat er werkelijk aan de hand is. Vrijheid ontstaat als je de verwachtingen los kunt laten. Vrijheid ontstaat als je kunt zien wat er werkelijk is, zonder interpretatie, zonder verhaal. Vrijheid ontstaat als je kunt nemen wat er is, zodat je ieder moment opnieuw kunt kiezen wat je volgende stap al zijn. Vrijheid is het durven voelen van je behoeften en deze durven te uiten zonder er van uit te gaan dat deze als vanzelfsprekend ingevuld worden.

Hou van je keuzes! 

Vrijheid ontstaat door het hebben van vrede in je hart. Het is blij zijn met iedere beslissing die je neemt. Volmondig ja zeggen tegen iets of iemand als jij voelt dat het klopt. Vrijheid is nee kunnen zeggen wanneer het nodig is of wanneer een situatie dat vraagt. Vrijheid is je intuïtie durven volgen als je voelt dat je nu even niets hoeft te doen. Vrijheid is het in liefde ontvangen van reacties van anderen op onze keuzes. Als alles er mag zijn, teleurstelling, hoop of vrees, dan is vrijheid iets wat als vanzelf ontstaat. Vrijheid ontstaat als je alles wat er in het verleden gebeurd is, los kunt laten en het niet meer laat belemmeren in de interactie tussen jou en de ander. Vrijheid ontstaat ook als je kunt genieten van het hebben van je verlangens, zonder dat je deze perse ingevuld wilt hebben.

Loslaten van ideaalplaatje

Veel mensen verwarren vrijheid met alles kunnen doen en laten waar je zin in hebt. Geen rekening hoeven te houden met anderen. Als we dat doen, laten we de verbinding met de wereld om ons heen los. Dan zijn we alleen met onszelf bezig en worden we egoïstisch. Als we het nu blijven vergelijken met een denkbeeldige ideale toekomst waarin alles gaat zoals we het ons voorstellen, creëren we daarmee onze eigen gevangenis.  We leven dan in een droomwereld en niet in de realiteit van de dag. Kijk van een afstandje naar jezelf en je leven. Lach om je pogingen om alles onder controle te houden. Wat kun jij vandaag doen om jouw dag fantastische te maken?

Vrijheid ontstaat als je de toekomst los kunt laten en kunt zien als een intentie, een richting om je pad te lopen. Dat kun je leidend laten zijn bij de keuzes die je maakt. Als je volledig in het hier en nu kunt zijn, in overgave aan alles wat er is, kun je de werkelijke vrijheid ervaren. Het is een gevoel dat in je zit.

Je bent al vrij.

Je hoeft het alleen nog maar te ontdekken.

En jij? Wat is vrijheid voor jou? Hoe vrij ben jij?