De innerlijke hartenfamilie is een manier om jouw liefdesleven opnieuw onder de loep te nemen en te zien vanuit welke houding jij de liefde onbewust leeft.
Spelers en rollen in de liefde
De manier waarop we relateren en de houding die we aannemen, komt vanuit ons verleden. We hebben allemaal een favoriete manier van onszelf naar de ander opstellen en een wijze waarop we naar onszelf kijken ten opzichte van de ander. Dit staat in wezen los van de relatievorm. In deze e-workshop of bewustwordingsoefening, ontdek je wat jouw favoriete speler is, aan de hand van het eeuwenoude kaartspel, waarvan we vijf spelers in het licht zetten: de harten Aas, de Koning, de Koningin, de Boer en de Tien. Maar er is ook nog een onzichtbare vrouw, de vrouw naast de boer. Deze zit niet in het spel, maar is in ons leven en in de liefde wel vaak aanwezig. Samen vormen zij de innerlijke Hartenfamilie.
Reflectie en bewustwording
In deze bewustwordingsoefening leer je om contact te maken met de leden van je innerlijke Hartenfamilie. Dat is een ‘ideale’ familie, waarbij we uitgaan van het eeuwenoude kaartspel. De spelers van het spel leven in verbinding met elkaar en vanuit onvoorwaardelijke liefde voor zichzelf en de ander. Maar het is ook een gezin dat elkaar nodig heeft om de eigen rol te kunnen spelen. Daarnaast daagt het universum je uit om op belangrijke momenten in de liefde, alle spelers in jezelf te kunnen inzetten. Soms red je het eenvoudig niet met jouw favoriete speler.
Rollen spelen en relateren
Zonder anderen is er geen liefdesspel en kun je niet relateren. Iedere speler heeft een eigen taak en is er om jou te helpen op het moment dat jij het nodig hebt. Iedere speler van de Hartenfamilie kent echter ook schaduwkanten, zeker als je bij een bepaalde speler blijft hangen of als je maar een soort speler wilt zijn omdat je dat zo goed kunt. Om werkelijk de liefde voluit te kunnen leven heb je alle spelers nodig en mag je met alle rollen kennis maken. De spelers hebben elkaar nodig. Iedereen is belangrijk! Al deze innerlijke delen mag je dus in jezelf ontmoeten. Dit doe je in de liefde met anderen, die als jouw spiegels fungeren.
In het spel van de liefde, onderzoeken we Harten Tien tot en met Harten Aas. Alle spelers hebben een eigen unieke rol en houding en belichten hun eigen unieke manier van zijn en acteren in de liefde.
Samen ontdekken en spelen?
Deze bewustwordings- en reflectie oefening kun je doen samen met je partner, met als doel inzicht te krijgen welke leden van jouw Hartenfamilie zichzelf nog niet hebben laten zien in de relatie die je nu hebt of hebt gehad. Je kunt de oefening ook doen samen met een vriend of vriendin en natuurlijk met je coach. Welke speler ben jij in de liefde? Met wie identificeer jij jezelf het liefst? Lees over de spelers van de Hartenfamilie en beantwoord de reflectievragen. Zie jij jezelf anders dan je partner? Hoe kijk jij naar jezelf?
Ga er samen even lekker voor zitten en neem de tijd!
Download hier de PDF met uitleg, reflectievragen en tips, en ontdek je innerlijke hartenfamilie
