De derde in een relatie zijn, het zal je maar gebeuren. Je wordt verliefd op iemand die al jaren in een relatie zit, het is wederzijds en er wordt besloten dat jij er bij mag komen: de monogame relatie transformeert naar een relatie waarin de liefde gedeeld wordt.
Verliefd en NRE
Hoera! In de eerste instantie ben je blij, je bent verliefd, de hormonen vieren hoogtij en de Nieuwe Relatie Energie giert door je lijf. Als jullie elkaar zien is het feest. Maar dan. Na verloop van tijd blijkt de partner van je geliefde het toch moeilijker te vinden dat jij in de relatie bent gekomen dan aanvankelijk gedacht.
Jaloezie speelt een rol en voordat je het weet maakt je nieuwe geliefde terugtrekkende bewegingen om de eerste relatie te herstellen of om daar even meer energie in te steken.
Daar zit je dan. Je voelt je diep ongelukkig want je hebt het gevoel dat de partner van je geliefde alles bepaalt, dat hij of zij degene is die jouw geluk dwarsboomt en dat zowel jouw geliefde en jij het slachtoffer zijn. Dat is natuurlijk niet zo, ieder mens is zelf verantwoordelijk voor zijn of haar levensgeluk.
Tien tips voor een gelukkige derde in een relatie
- Er zijn geen slachtoffers. Er is geen goed of fout. Er zijn alleen gemaakte keuzes, acties en gevolgen van gemaakte keuzes. Ieder mens doet dat wat hem of haar goed acht en verlangt op zijn of haar manier voor geluk, met de kennis en ervaring van dat moment.
- Stel jezelf de vraag: hoe is mijn balans tussen geven en ontvangen in deze relatie? Wegen de negatieve kanten van je keuze om in deze relatie te blijven op tegen de vreugde en positieve facetten ervan? Brengt de relatie je in een groeispurt waarbij jij nieuwe dingen van jezelf ontdekt? Zo niet: overweeg dan voor jezelf te kiezen. 50-50% is niet genoeg!
- Een jarenlange relatie kent zijn eigen dynamiek. Veel oude patronen worden extra zichtbaar als er een derde in het spel is. Waar partners deze in hun monogame relatie nog konden omzeilen, is dat in een polyamoreuze situatie niet meer mogelijk. Dan wordt het voor partners tijd om aan de relatie te werken. Als je geliefde hier voor kiest en hierdoor (tijdelijk) minder aandacht heeft voor jou, accepteer en respecteer deze keuze. Stel wel een termijn vast waarop je elkaar weer spreekt en evalueert die voor jou klopt.
- Jaloezie speelt bijna altijd een grote rol. Ook als derde kun je jaloers zijn. Dat is heel normaal. De partner van jouw geliefde bepaalt vaak jouw grenzen. Dat kan heel lastig zijn en er kunnen momenten zijn dat je een diepe haat voelt voor degene die jouw droom dwarsboomt. Bedenk dat liefde in je hart zit en volop mag stromen, ook al gaat het niet op jouw manier. Hier lees je meer over jaloezie
- Zorg ervoor dat je niet in een machtsstrijd verwikkeld raakt. Strijd ontstaat vaak door het denken, de beste of de belangrijkste willen zijn, de macht willen hebben: het moet gaan zoals jij het wilt, anders kun je niet gelukkig zijn. Laat dat los. Strijd ontstaat ook als grenzen niet geaccepteerd worden of wanneer essentiële behoeften in de relatie onvervuld blijven. Onderzoek je verlangens, kom op voor je behoeften en kijk ook hoe je deze zelf kunt invullen.
- Accepteer dat er verschillen zijn en dat je nooit 100% zult krijgen wat je allemaal wilt. Dat is al zo in een ‘gewone’ relatie maar met drie heb je nog meer verschillende wensen. Stel je verwachtingen bij. Nog beter: verwacht helemaal niets. Als je niets verwacht kun je blij zijn met alles wat er aan extra liefde in je leven komt. Oefen in dankbaarheid.
- Zorg ervoor dat je zelf je allerbeste partner bent. Voor jezelf en voor de ander. Zorg voor autonomie en geniet van wat het leven je biedt. Ga bij moeilijke momenten naar binnen toe, zoek de stilte. De beste remedie tegen onvervuld verlangen.
- Oefen in geduld. De transformatie van een monogame relatie naar een polyamoreuze relatie is een proces dat vaak jaren duurt. Geniet van alle stapjes die jullie zetten en uit je waardering voor dat wat er is.
- Geniet van het nu. Het verleden is geweest en de toekomst ligt ver voor je. Je hebt alleen invloed op vandaag, op het nu. Wat kun jij doen om jouw plek in te nemen? Kijk niet om, maar richt je op vandaag. Wat heb je nodig? Hoe kun jij vandaag ervoor zorgen dat jij een geweldige dag hebt?
- Bepaal wat werkt voor jou. Ondanks alle tips en lessen van anderen is het altijd belangrijk om op jezelf te vertrouwen en te luisteren naar wat jij nodig hebt. Ieder mens creëert zijn eigen waarheid en werkelijkheid.
Herken je jouw gedrag in deze tips en kom je toch niet verder?
Wil jij niet langer doormodderen maar een doorbraak bewerkstelligen en je weer krachtig en gelukkig voelen?
Het kan zijn dat er oude emotionele patronen vanuit je familiesysteem jouw dwarsbomen. Het is belangrijk om deze te onderzoeken en in het licht te zetten, zodat helder wordt wat jouw uitdaging op het gebied van relateren is en dit moeiteloos kan gebeuren. Een Relatie-Intensive is hiervoor zeer geschikt. Wil je meer weten en meer inzicht in jouw relatie-status en wat jouw beste volgende stap is?
Plan nu direct in mijn online agenda een moment in voor een verhelderingsgesprek van een uur via telefoon of Skype en ontdek wat jou het beste helpt om verder te komen. Of bel 06-45550680 voor een persoonlijke afspraak van 1.5u tot 2 uur in mijn praktijk in Den Bosch.
