Kom niet dichterbij, want ik wil het zo graag – de rigide karakterstructuur

De rigide karakterstructuur als middel om jezelf in relaties in beeld te brengen. Ik deed het afgelopen zondag, bij de biodanzadag karakterstructuren, onder de bezielde leiding van Yvonne Sep en Elevine Mientjes.

‘Papa, wil je met me trouwen?’ vraag het kleine meisje aan haar vader. Een vraag van zoveel kinderen, die wanneer hun seksualiteit ontluikt terwijl hun hart nog volledig open is, evenals de verbinding met het universum. Als de vader (of bij jongens, de moeder) afwijzend en afkeurend reageert en het kind voelt zich daardoor afgewezen, ontstaat er een identiteitscrisis op het gebied van intimiteit en seksualiteit.

Trauma en pijn

Bij grensoverschrijdend gedrag in de periode (tussen 2 en 7 jaar), zoals bij incest of andere traumatische gebeurtenissen op het gebied van seksualiteit, ontstaat er een kwetsing in overgave. Hierdoor ontstaat er energetisch een splitsing tussen hart en bekken, waardoor rigiditeit ontstaat.

Wat betekent dit voor de ontwikkeling van liefdesrelaties? Wat zie je erin terug gespiegeld? Misschien herken je de volgende thema’s:

Thema’s van de rigide karakterstructuur

• je reikt uit naar de ander en laat zien dat je heel goed je best doet, je goed presteert en goede resultaten haalt in de hoop dat je ouder en later je partner je lief vindt… en wordt de perfectionist geboren.
• je ontwikkelt een onbewuste minachting voor je eigen geslacht of had liever iemand van de andere sekse willen zijn
• je bent het brave mamma’s kindje geworden dat luistert en de plek van de andere ouder inneemt door te zorgen voor, zeker als het tussen de ouders niet goed loopt. Het ‘zorgen voor’ weerspiegelt zich later in de relatie met je partner
• je hebt een muurtje om je hart gebouwd om mensen niet meer echt dichtbij te laten komen en je vindt het moeilijk om te laten zien wat er echt in je omgaat, laat staan dat je jouw verlangens durft uit te spreken
• je lacht en straalt met je ogen, maar je mond doet niet mee, alleen automatisch 
• in je bekken huist vooral de energie van daadkracht en minder de energie van sensualiteit
• je kiest onbewust voor partners die niet vrij zijn, of voor een tweede plek in een driehoeksverhouding
• je wilt hoe dan ook de controle houden over jezelf, overgave in de relatie is gevaarlijk want als je je echte ik laat zien, word je immers afgewezen! 
• je speelt naar buiten toe de schone schijn en je verliest het contact met je innerlijke zelf
• je bent er trots op dat je het allemaal alleen kunt, je hebt immers niemand nodig. Je kwetsbaar opstellen is erg moeilijk.
• van binnen voel je je eenzaam omdat je niet durft uit te reiken maar dat wat je eigenlijk diep van binnen zo graag wil 
• in relaties beland je hierdoor in de bekende dynamiek van aantrekken en afstoten…

Sja. In de rigide karakterstructuur herkende ik op bepaalde punten zeker als mijn tweede favoriet. Van de vijf karakterstructuren die er zijn, heeft ieder mens een voorkeur voor een of twee, en tegelijkertijd komen alle karakterstructuren op een bepaalde manier wel aan bod in je leven, met de uitnodiging om dat deel in jezelf te helen. Gelukkig kon ik zien dat ik dat de afgelopen periode al aardig gedaan had.

De verbinding tussen hoofd, hart en bekken

Het was heel fijn om al dansend zoveel oefeningen te doen om het hart weer te openen, het bekken weer vrij te maken en het hoofd te ontspannen. Want dat is wat er gebeurt: je sluit een van de drie of twee van de drie energetisch af als je hier verwondingen in hebt. Door de mooie ademhalingsoefening zag ik een prachtige pioenroos in mijn hart open gaan.

Wist je trouwens dat mannen ontvangen met het hart en vrouwen met hun bekken? Dat vrouwen geven met het hart en mannen met het bekken? Als je hart gesloten is, of afgeschermd met een schild om jezelf te beschermen, wordt het moeilijk om te durven ontvangen. Ook dat zie je in relaties terug.

Elkaar eren in het man en vrouw zijn

De oefening die het meest bij me vrij maakte, was een oefening waarbij de mannen en vrouwen elkaar mochten eren. Voor ons als vrouw was de uitnodiging was om via de aanwezige mannen, alle mannen in de wereld te eren voor hun man zijn. Oef. Die opdracht was mij echt te groot. Ik voelde de innerlijke grenzen van mijzelf als mens in deze duale wereld. Hoe kon ik alle mannen eren, als er zoveel mannen op de wereld zijn die vrouwen verkrachten, misbruiken of zelfs te werk stellen als prostituee, al dan niet gedrogeerd?

Ik bedacht me dat ik de oefening op mijn manier kon doen. Want hoewel ik weet dat veel van de wantoestanden in de wereld juist komen door trauma op het gebied van seksualiteit waarbij deze verbindingen verstoord zijn, kon ik toch echt niet alle mannen eren voor hun bijbehorende gedrag.

Hemel of aarde?

In mijn relatie-intensives maak ik op zielsniveau contact met mannen (en vrouwen) die hierin de mist in zijn gegaan. Soms kom ik vorige levens van mezelf tegen waarin ik zo’n man was. Ik mag dan de emoties voelen van toen, van het verleden waarin de bewuste man er een potje van heeft gemaakt. Het is vaak de onmacht, de agressie, de pijn en haat die mensen aanzet tot beschadigend gedrag. Op zielsniveau, wanneer het hart helemaal open is, is er echter geen goed of fout. Maar als mens voel ik dat wel degelijk.

Ik bedacht dat ik alle mannen in de wereld kon eren voor hun lot, voor hun pijn, voor hun trauma met de wens dat de liefde van het vrouwelijk hen zal verzachten en het hart weer zal openen. Ik wilde niet zoals Yvonne het voordeed, op mijn knieën liggen, helemaal voorover gebogen zoals Moslims Alla eren. Ik wilde rechtop blijven met mijn bovenlichaam en mijn hoofd buigen.

Emoties en tranen – een onverwachte ontmoeting

Toen ik dat had gedaan, ‘zag’ ik ineens mijn vader tussen de mannen staan. Hij was zwaar geëmotioneerd en huilde en dat verraste me zodanig dat ik zelf moest huilen. Daarna mochten de mannen ons als vrouwen eren en het was heel bijzonder om hun innerlijke worsteling te aanschouwen en uiteindelijk alle mannen op hun knieën te zien gaan. Want wat hebben mannen en vrouwen elkaar toch aangedaan door de eeuwen heen. En dan heb ik het niet alleen over manipulatie. En wat verlang ik naar anders!

In de oefening die volgde, huilde ik tranen met tuiten in de armen van iedere man. Het was bevrijdend om te doen. Later vertelde ik het tegen mijn soulsister Manon en haar gidsen lieten me weten dat mijn vader huilde omdat ik het lef had gehad om het op mijn eigen manier te doen…

Het thema van mijn leven, mijn verlangen naar authenticiteit. Hoe kun je ervoor zorgen dat je weer vrij wordt in jezelf en daarmee in je relatie(s)?

Het helen van de rigide karakterstructuur

1. Groeien doe je door de grenzen op te zoeken waar het spannend wordt en door te blijven waar het spannend word en jezelf een klein beetje op te rekken. Doe het stapje voor stapje en blijf in contact, zowel met jezelf als met de ander.
2. Ben je perfectionistisch? Doe eens iets wat ongehoord is (maar niet schadelijk), rij eens over de lijn of kom eens bewust te laat
3. Ga biodanza doen! Ben je hulpverlener, dan kan ik je alle dansdagen karakterstructuren van harte aanbevelen!
4. Doe ademhalingsoefeningen, kijk eens naar de video’s met de methode van Wim Hof
5. Ga salsa dansen of tango dansen
6. Herstel de verbinding met je eigen sekse, door bijvoorbeeld tantra te doen of workshops op het gebied van het ontwikkelen van sensualiteit
7. Bevrijd je innerlijke kind door bijvoorbeeld innerlijk kind werk. Of zoek een foto van jezelf in de periode waarin jij gekwetst bent, en maak er een mooi altaartje van. Spreek je kind liefdevol toe en knuffel het in gedachten.
8. Benoem wat er in je gebeurt, maak meer contact met je lichaam en luister naar de signalen. Het geeft je zoveel aan!
9. Ben jij vooral geneigd om te zorgen voor de ander? Heb jij de plek van een ouder ingenomen of van allebei? Herstel je familiesysteem met een familieopstelling, of doe een Trauma Bevrijdings Intensive, zodat je innerlijke familie weer voor je kan zorgen in plaats van jou tegen te houden om jouw pad te gaan.

Voel jij dat je moeite hebt om jezelf te openen in een relatie? Wil jij stoppen met overmatig zorgen voor een ander en jezelf weer vrij voelen in je relatie? Maak dan nu een afspraak voor een Trauma Bevrijding Intensive, of bel me voor een oriënterend gesprek hierover om te onderzoeken of het iets voor jou is: 06-45550680