Je wilt scheiden maar…. Onlangs hoorde ik van een vriend die naar een lezing was geweest van een financieel adviseur, dat veel mensen niet kunnen scheiden omdat het te duur zou zijn. Een onverkoopbaar huis, plotselinge werkeloosheid, een baan met kans op verlies: het weerhoudt je om een nieuwe stap te zetten je leven met nieuwe kansen op geluk. Daar zit je dan in je ongelukkige relatie. Je kunt niet weg en bent gedoemd tot een leven in ontevredenheid. Of toch niet?
Wat is er nog meer mogelijk?
Een situatie waarin je lijkt vast te zitten, kan je ook de mogelijkheden bieden om je relatie opnieuw te onderzoeken. Waar is het mis gegaan? Hoe kunnen we wel samen, al is het noodgedwongen, door een deur? Hoe kunnen we de relatie in een andere vorm gieten? Wat is er wel mogelijk? Hier volgen tien tips.
- Oefen in overgave en acceptatie
Overgave is het tegenovergestelde van controle. Het is een vrouwelijke kracht die ons behulpzaam kan zijn in situaties als deze. Geef je over aan dat wat er is. Oefen in acceptatie. Zeg tegen jezelf bij alle belemmerende of negatieve gedachten die je ontmoet: En dit is wat er is en het is goed. Het mag er zijn. Adem diep in en uit. Gun jezelf lucht. Het geeft je nieuwe ruimte om opnieuw om je heen te kijken. - Richt je aandacht op je cirkel van invloed
Als dingen niet goed gaan, hebben we de neiging om te focussen op dat wat we missen. Vervolgens voelen we ons ongelukkig vanwege het gemis. Verleg je aandacht naar datgene wat je wel hebt. Waar kun je vandaag invloed op uitoefenen? Wat ligt binnen je mogelijkheden? Wat maakt jou vandaag gelukkig? Wat geeft jou energie? - Laat je oude romantische relatieplaatje los
Het ideaalbeeld van je relatie zoals je het ooit voor ogen had, bestaat niet meer. Je vastklampen aan je oude ideaalbeeld zorgt voor onnodige stress. Wellicht ben je allebei in een andere richting gegroeid waardoor je elkaar niet meer bereikt zoals vroeger. Misschien is er een ander in het spel. Zoals het ooit was, zal het nooit meer worden. Mensen en persoonlijke behoeften kunnen veranderen in de loop van de tijd. Dat is een gegeven. Leef in het hier en nu, met wat er nu is. Waar wil je naar toe? - Denk in verbindingen
Op welke manier voel je je nog verbonden met je partner? Welke verbindingen zijn er tussen jou en andere mensen die belangrijk voor je zijn? Als je loslaat dat je alles in een persoon moet vinden, en denkt in verbindingen, is het ook gemakkelijker om te leven met wat er wel is. In het boek ‘Love Unlimited’ lees je meer over verbindingen, of lees dit artikel over het verbindingswiel. - Blijf effectief communiceren
We communiceren altijd, zelfs al spreken we niet met elkaar. Ook nonverbaal draag je boodschappen over, door bijvoorbeeld de ander te negeren. Blijf met elkaar in gesprek. Deel wat belangrijk voor je is. Spreek vanuit jezelf en stop met het maken van verwijten. Vermijd de woorden ‘altijd’ en ‘nooit’. Het leven is niet zwart-wit en de waarheid ligt altijd in het midden. Een goede sfeer draagt bij aan het welzijn van iedereen. - Laat je verwachtingen los en uit je behoeften.
Verwachtingen zijn moordend. Ze scheppen hun eigen teleurstellingen. Vaak zitten we onbewust zo vast aan wat we verwachten van een ander, dat we er blind van uitgaan dat de ander ons wel begrijpt en aanvoelt wat onze behoeften zijn. Daarbij nemen we onze eigen behoeften als uitgangspunt: jij zou dat immers toch gewoon zo doen? Bedenk dat ieder mens anders is en andere behoeften heeft. Onderzoek je behoeften en uit ze. Je kunt nooit duidelijk genoeg zijn. - Behandel je partner als je beste vriend
Je beste vriend is iemand die alles van je accepteert en van je houdt zoals je bent. Als je beste vriend op bezoek komt, maak je het gezellig in huis en zet je je beste beentje voort. Ben je weer eens boos of teleurgesteld in het gedrag van je partner: behandel je partner als je beste vriend. Zet kaarsjes op tafel. Schenk iets lekker in. Verras je partner met iets leuks. Het doet wonderen. - Oefen in dankbaarheid
Dankbaarheid is een van de sleutels naar geluk. Kijk iedere dag voor je gaat slapen terug op je dag. Waar ben je dankbaar voor? Wat heeft je blij gemaakt? Het zijn vaan de kleine dingen die het doen, zoals dat heerlijke kopje cappuccino, de lach van een kind, het leuke gesprek met je vriend(in), de zon die schijnt, dat prachtige muzieknummer dat je zo ontroerde… - Stop met zoeken naar liefde, wees liefde
Hoe meer je je aandacht richt op het zoeken naar liefde, hoe meer je het gemis zult aantrekken. Wees liefde, je bent het al. Kijk in je hart en straal. Hoe meer liefde je geeft, hoe meer liefde je zult ontvangen. Inspiratie nodig? Kijk dan naar dit prachtige filmpje van Wayne Dyer. - Zoek hulp
Twijfel je over scheiden of blijven? Lukt het niet om uit gevoelens van depressie te komen omdat je denkt dat je echt muurvast zit? Vraag om hulp. Investeer in je relatie en in jezelf. Je bent het waard. Een onafhankelijke derde kan je een nieuw licht laten schijnen op jouw situatie. Een scheiding kan altijd nog en therapie of coaching is bovendien goedkoper. Voor als je het nog niet wist 😉 Neem gerust contact op.
Twijfel jij over de stap naar scheiden of blijven? Misschien is een Relatie Intensive iets voor jou. In een dag nemen we al jouw belemmeringen onder de loep en halen de we de energie van de onderliggende overtuigingen er van af, zodat jij je vrij voelt om dat te doen wat je echt wilt. Hier lees je er meer over.
Geef een reactie